چطور با استرس دوست شویم؟ | سخنرانی TED

توضیحات

استرس باعث تپش قلب شما می شه، نفس کشیدن تان را سریع تر می کنه و عرق بر پیشانی تان می نشانه. با این حال که استرس به یک دشمن سلامت عمومی تبدیل شده، اما تحقیقات نشان می دهد استرس، فقط درصورتی که شما چنین عقیده ای داشته باشید، ممکنه زیان آور باشه. کلی مک گونیگال، روانشناس سلامت، ما رو وادار می کنه تا به استرس دید مثبت داشته باشیم، و ما رو با مکانیزم ناشناخته ای برای کاهش استرس آشنا می کنه.
نمایش بیشتر

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “چطور با استرس دوست شویم؟ | سخنرانی TED”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *